ابــــــــــــــــتـــــــــــســـــــــم

الســـــــــلام علــــــــــيكم


ابتسم
ولا تسأم.. فابتسامتك تحول اللون الأسود لألوان الطيف المشرقة..
ابتسم
فابتسامتك تبعث الأمل والسعادة في نفوس الآخرين..
ابتسم
فابتسامتك تعني الكثير لمن يهتمون بأمرك..





ابتسم
ولاتسأم ، فالإبتسامة تغلق أبواب الهم وتضيء مصابيح الفرح في حياتنا..
ابتسم
ولا تسأم ليصبح الخريف ربيعا.. والليل المظلم صباحامشرقا..وتتحول الغربان لعصافير جميلة مغردة مبتهجة..
ابتسم
فالإبتسامة تذيب الهموم والأحزان وتوقظ السعادة من سباتها




فابتسامتك علامة الجودة في عالمنا المتعب..
ابتسم
فكل الآلام لا يقهرها سوى تبسمك..
ابتسم
ولا تحرم نفسك الأجر بإدخال السرور على قلب أخيك



ويكفيك أن ترى الآخرين يبادلونك ابتسامة أعمق وأصدق..
ابتسم
لتزيح الهم من قلبك وتزيح هم غيرك..
ابتسم
فلست الوحيد الذي لسعته الأيام



ابتسم
نعم ولا تسأم وأبرز قدرتك على مواجهة هذه الحياة وصعوباتها.. ابتسم
ولا تسأم وكن قويا في الشدائد
ابتسم
فالإبتسامة هي المدرسة التي تخرج أجيالا من المتفائلين.. كن قدوة وقت الهزيمة





من فوائد الابتسامة

- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.
- تساعد على تخفيف ضغط الدم.
- تنشط الدورة الدموية.
- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
- تزيد الوجه جمالا وبهاء.
- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
- صمام أمان من القلق والكبت.
- يخفف من حموضة المعدة.
- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية
- يساعد على إزالة التوتر العصبي.
- علاج لحالات كثيرة من الصداع.
- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
- يقهر الأرق والكآبة.
- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.
- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:

أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

الابتسامة ونشاط العقل:

1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.




عـ ـلـ ـمـ ـت انـة عـ ـنـ ـدمـ ـا تـبـتـسـم يـ ـبـ ـتـ ـسـ ـم لـك ( العاااالم ) ..
وعـنـدمـا تـ ـحزـزـزـزـن ( تحـززن لـ ـوحـ ـدك ) .